Ce lot de 2 Mini Ballon de yoga/gym aussi appelé "Ballon Suisse" est un accessoire indispensable pour toute séance de yoga, de fitness, de gym, de pilates ou de remise en forme. Proposé ici en taille mini d'un diamètre de 25 cm, il permet de décupler les bienfaits de votre séance en travaillant l'équilibre et le tonus musculaire. Sa conception "anti éclatement" lui confère une résistance importante pour éviter les éclatements et permettre d'effectuer vos exercices en toute sécurité. Il est extrêmement facile de le gonfler. Soufflez tout simplement à l'aide d'une paille. Idéal pour les enfants et les adultes sur certaines exercices. Lot de 2 ballons, un rose et un argenté, le tout dans une boîte soignée.


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Exemple d’exercices:
Pour raffermir les fesses, les cuisses et les abdominaux:
- allongez vous sur le dos, les pieds à plat sur le sol et les genoux pliés.
- placez et maintenez le ballon entre les genoux
- placez les bras au sol le long du corps.
- réalisez l'exercice de relevé de bassin en maintenant le ballon entre les genoux.

Travail des jambes:
- allongez vous sur le côté.
- positionnez et maintenez le ballon entre les chevilles
- montez et descendez les jambes sans relâcher le ballon.
- répétez plusieurs fois en changeant de côté.